Il y a des moments dans la vie où l'on se sent comme un guerrier épuisé, portant sur nos épaules le poids d'une bataille sans fin. Tu sais, ce sentiment de fatigue qui s'installe, cette impression de ne plus pouvoir avancer. C'est ce qu'on appelle souvent le "burnout parental", lorsque la charge devient trop lourde à porter, que les responsabilités semblent étouffantes.
Pourtant, la parentalité, en soi, est un acte naturel !
L'homme a été conçu pour donner la vie, pour élever des enfants, pour être un vecteur de divinité dans ce monde. C'est une mission sacrée qui consiste à révéler la présence de Dieu à travers nos gestes, nos paroles, nos comportements.
Comment un burnout est il possible ?
Et pourquoi cette tâche semble-t-elle si épuisante ?
La réponse réside dans le monde dans lequel nous évoluons.
Nous avons fais de ce monde un monde d' exigence, où le travail, l'argent, les impôts, les loisirs, le paraître, le plaisir etc... tout cela exerce une pression constante sur nos épaules. Nous devenons esclaves de ces contraintes, perdant parfois de vue l'essentiel : la puissance de la famille, la beauté de l'enfance.
Mais sais-tu, mon ami ! chaque enfant est un miracle, une source d'épanouissement, un véritable signe de vie. Leurs rires, leur santé, leur simple présence sont des trésors inestimables qui illuminent nos vies, même dans les moments les plus sombres.
Pour lutter contre ce sentiment de burn-out, il faut d'abord reconnaître cette émotion qui monte en nous. Lorsqu'elle naît dans notre cœur, elle cherche à s'exprimer, à prendre forme au niveau de ma pensée : mahchava. À ce moment-là, deux choix s'offrent à moi : la laisser s'emparer de mon esprit, la laisser devenir ma réalité, ou bien la stopper net, refuser qu'elle prenne le contrôle total sur mon être.
Tu vois, même dans nos instants de faiblesse, nous avons le pouvoir de transformer notre réalité. Nous pouvons choisir de voir nos enfants non comme un fardeau, mais comme une bénédiction, une source infinie de joie et d'amour.
À partir du moment où je stoppe ma pensée pour éviter qu'elle ne prenne le contrôle et devienne ma réalité, je me libère du sentiment négatif qui m'a entraîné vers un burn-out parental.
Quand je laisse ce sentiment négatif prendre le dessus, il devient ma réalité, aggravant ainsi ma fatigue et mon épuisement. En revanche, en arrêtant cette pensée dès qu'elle émerge de mon cœur, je refuse totalement d'accepter cette situation de burn-out. Je peux alors chercher une pensée positive qui me permettra de parler et d'agir de manière positive, m'aidant ainsi à sortir de cette spirale négative.
Petit Tip : Afin de combattre le Burnout tu peux associer à ce travail de pensée la fleur de Bach OLIVE / 4 gouttes sous la langue 4 fois jour pendant 20 jours qui t'aideront à passer de l'épuisement vers la vitalité et retrouver ta force et me donner de tes bonnes nouvelles .
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