Est-ce que le silence de votre conjoint vous laisse parfois perplexe, comme si un mur invisible s'était dressé entre vous ?
Votre enfant utilise-t-il le silence comme un bouclier, refusant de partager ce qu'il ressent vraiment ?
Dans nos vies de tous les jours, un problème de communication intéressant revient souvent : le manque d'écoute active.
On écoute l'autre sans vraiment essayer de comprendre ce qu'il veut dire.
On imagine comprendre ! puis on se lance dans des analyses, des théories, des conseils… mais au final, on ne prend pas le temps de s'assurer d'avoir tout compris .
Ce silence, loin d'être un simple refus ou un acquiescement, est souvent un cri de détresse, Il nous envoie un message clair : " il y a quelque chose qui ne va pas" .
Ne vous repliez pas en pensant que l'autre rejette votre aide. Vous pouvez l'aider.
Puisez au plus profond de votre coeur et vous aurez les bonnes paroles.
Cette erreur de communication peut avoir des conséquences graves dans nos relations. l'écoute active est essentielle, Sinon, il y aura toujours quelqu'un qui se sentira lésé, incompris, et cela peut causer beaucoup de souffrance.
Pour éviter cela, quelques conseils simples peuvent faire toute la différence :
Être Présent : Quand quelqu'un vous parle, accordez-lui toute votre attention. Rangez votre téléphone, regardez la personne dans les yeux, et écoutez vraiment.
Poser des Questions : Montrez que vous vous intéressez en posant des questions. Cela permet à l'autre de s'ouvrir davantage et montre que vous êtes engagé dans la conversation.
Reformuler : Répétez avec vos propres mots ce que l'autre vient de dire. Par exemple : "Si j'ai bien compris, c'est que..."
Ne Pas Juger : Les phrases de style :"tu es comme ci ou comme ça, je te connais très bien ...." sont des jugements de la personne. Nous jugeons en permanence les être humains et les situations. Le soucis est que le jugement est dévastateur, il anéantit les changements, l'énergie et le bonheur.
Montrer de l'Empathie : Essayez de comprendre et de ressentir ce que l'autre éprouve, c'est la partie avec laquelle nous avons le plus de mal. Dites des choses comme "Je comprends que cela te rende triste" ou "Ça doit être vraiment frustrant" "ça doit être dur pour toi " etc...
Ne faites pas le psy : exemple : " Je sais exactement ce que tu veux dire , je lis ton subconscient , je connais ta famille " Même si vous avez des dons, des diplômes, soyez DISCRET sinon ça bloque le cerveau et FIN de la communication .
L'écoute active demande du temps et de l'effort, c'est une clé pour résoudre les conflits et renforcer les liens.
En prenant le temps d'écouter vraiment, en posant des questions et en montrant de l'interêt, nous tissons les fils délicats de la compréhension mutuelle. Pour cela, il est essentiel de balayer les conflits enfouis dans nos souvenirs d'enfance, comme on dégage un chemin sous les étoiles du ciel, afin de surmonter les tempêtes ensemble.
En faisant cet effort, vous créerez un environnement où chacun se sentira entendu et compris.
"By fostering kindness, we build the foundations of a harmonious tomorrow."
With Love.
Teatime by Margalith
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